Treningi personalne
+ dieta w Trzebnicy!
Zrób formę życia z kompleksowym wsparciem – ciało, głowa i talerz!
W naszym studio nie tylko ćwiczysz – prowadzimy Cię krok po kroku według sprawdzonego systemu SF Method, który łączy trening, pracę nad nawykami i indywidualnie dobraną strategię żywieniową. Bo forma życia to styl życia i zwykłe codzienne czynności!
Otrzymujesz pełne wsparcie: treningi 1:1 z trenerem, strategię żywieniową pod Twój styl życia, a także stałą kontrolę poprzez naszą aplikacje.
Przyjdź do nas wcześniej, usiądź na leżaczku, napij się pysznej kawy
i weź porządny oddech przed dobrym treningiem!
Nie możesz trenować w naszym studiu treningowym?
A może chcesz trenować samodzielnie?
W naszej ofercie znajduję się bezobsługowy dostęp do siłowni 24/7 oraz prowadzenie ONLINE z dostępem do kompleksowej aplikacji, możesz również skorzystać z naszego systemu nauki online SF Method. Sprawdź nasz sklep, i wybierz sposób treningu, który najbardziej Ci pasuje.
FAQ
… najczęściej zadawane pytania !
NIE. I całe szczęście. Z doświadczenia wiemy, że wtedy po 3 tygodniach ludzie mają dość “bycia na diecie” – u nas zamiast gotowej rozpiski uczysz się, jak jeść w sposób, który pasuje do Ciebie i Twojego życia.
Nie musisz! O ile nie chcesz wystąpić na scenie kulturystycznej to wprowadzając w życie świadome zasady według naszej metody poprawisz wygląd i zdrowie!
To zależy, jakie efekty masz na myśli. Już po kilku dniach poczujesz więcej energii, lepszy sen i mniej “ciężkości” po jedzeniu. Po kilku tygodniach ciało zacznie się zmieniać – wizualnie i siłowo.
Ale najważniejsze jest to, że efekty nie będą chwilowe.
Właśnie dlatego to działa – bo plan dostosowujemy do Ciebie, a nie Ciebie do planu. To nie jest dieta! To sposób na długowieczność i zdrowie.
Czy muszę gotować coś specjalnego?
Nie. Korzystasz z produktów, które lubisz i do których masz dostęp. Chodzi o zmianę sposobu myślenia, a nie o rewolucję w kuchni i spędzanie w niej całego dnia.
Jak długo muszę się tego trzymać?
To nie kwestia “muszę”. To po prostu zostaje z Tobą na zawsze bo jest zdrowe, działa i daje luz. Nie uczymy Cię diety – uczymy Cię jeść – raz, a dobrze.
doświadczeni trenerzy
Nie działamy przypadkowo – u nas każdy trener pracuje według spójnej filozofii SF Method, która łączy wiedzę, doświadczenie i realne prowadzenie krok po kroku.
U nas nauczysz się swojego ciała od podstaw – niezależnie od tego ile masz lat. Zrozumiesz, jak działa, czego potrzebuje i jak trenować mądrze, a nie ciężko.
Z nami zbudujesz formę, pewność siebie i długowieczność!
profesjonalny sprzęt
To miejsce zostało stworzone z myślą o treningu personalnym – mamy dokładnie to, czego potrzeba, by poprowadzić Cię do celu.
Nie znajdziesz tu przypadkowego sprzętu, ale przemyślany zestaw narzędzi, który pozwala skutecznie pracować nad ciałem.
Pod okiem trenera, każdy element treningu ma sens. Łączymy różne formy ćwiczeń i sprzętu – tak aby dopasować trening do Twoich potrzeb i możliwości.
Masz pewność, że wszystko czego używasz, wspiera Twój progress!
KLIMAT, KOMFORT, SWOBODA
W naszym studio nie tylko zrobisz dobry trening! – Naładujesz się pozytywną energią i odpoczniesz od codziennych spraw.
Rozumiemy, że czas, w którym do nas przychodzisz, jest Twoim czasem wolnym i inwestycją w siebie, dlatego dokładamy wszelkich starań, aby każda chwila spędzona w naszym klubie, sprawiła żebyś czuł/a się najlepiej jak to możliwe.
Dla każdego klienta mamy wygodne leżaczki i dużo pozytywnej energii!
CO ZYSKUJESZ?
Treningi oraz strategia żywienowa, które przyśpieszą Twoje efekty!
Elastyczne podejście – Trening zawsze pod Twój dzień
Nauka fundamentów – oddech, mobilność, technika, postawa ciała, nawyki
Efekty, które zostają z Tobą na lata
Przestrzeń, w której czujesz się swobodnie i pewnie
Poprawa siły, mobilności i samopoczucia
Świadomość siebie – zrozumiesz, jak trenować i jeść mądrze
Stałe wsparcie trenera i pozytwna energia
Pracujesz według systemu SF Method – dzięki któremu robisz formę, którą naprawdę rozumiesz i utrzymujesz.
Zapisz się na darmową konsultację
Wypełnij formularz, a my odpowiemy w 24h
