Oferta

Treningi personalne w Trzebnicy

W naszym studiu treningowym poczujesz pełen komfort i swobodę.
Oferujemy tylko i wyłącznie treningi 1on1 z wykwalifikowanymi i doświadczonymi trenerami personalnymi.
Nie jest to otwarta siłownia tzn. na sali mogą znajdować się tylko trenerzy i podopieczni przychodzący na treningi personalne.

Przyjdź do nas wcześniej, usiądź na leżaczku, napij się pysznej kawy

i weź porządny oddech przed dobrym treningiem!

DARMOWA KONSULTACJA

Nie możesz trenować w naszym studiu treningowym?
A może chcesz trenować samodzielnie?

W naszej ofercie znajduję się prowadzenie ONLINE oraz Plany Treningowe, tworzone indywidualnie pod Twoje cele i możliwości. Sprawdź ofertę naszych planów treningowych na stronie sklepu!

Trening personalny

Trening Personalny to najbezpieczniejsza forma treningu. Trener odpowiedzialny jest za to aby Twój trening był dostosowany do Twoich możliwości oraz aktualnego samopoczucia. Treningi 1on1 odbywają się w naszym studiu treningowym stworzonym do prowadzenia treningów personalnych. Daję Ci to pełny dostęp i wyłączność do sprzętu oraz komfort treningu oraz komunikacji z Trenerem.

Co zyskujesz?

  • Treningi z szerokiego zakresu : treningi kształtujące sylwetkę kobiet i mężczyzn , spalające tłuszcz, poprawiające nasze funkcjonowanie w życiu codziennym, treningi medyczne które pozbawią Cię uporczywych bóli stawów lub mięśni, treningi wytrzymałościowe, samoobrona, treningi z własną masą ciała, treningi poprawiające elastyczność naszego ciała.
  • Wyznaczenie osiągalnych dla Ciebie celów
  • Znaczna poprawa samopoczucia i sprawności
  • Wskazówki dotyczące żywienia oraz nawyków
  • Dostosowany pod Twój tryb harmonogram treningów w miesiącu
  • Indywidualnie wyznaczone stałe terminy treningów
  • Czas trwania 1 treningu : 50-60 minut
  • Szyty na miarę miesięczny PAKIET TRENINGOWY
  • GWARANCJA EFEKTÓW TRENINGOWYCH

Umów się na darmową konsultację

Wyślij zgłoszenie
(odpowiadamy w 24h)

Trening personalny
+ Opieka dietetyczna

Stworzymy dla Ciebie indywidualny Pakiet miesięczny treningów personalnych poszerzony o prowadzenie pod kątem odżywiania oraz programowania treningowego. Dzięki takiej współpracy nauczysz się jak w prosty, efektywny oraz zdrowy sposób trzymać dietę i zmienić swoje nawyki. Dodatkowo możesz mieć ułożone dodatkowe treningi do wykonania samemu z dostępem do video ćwiczeń oraz analizy video wykonywanych przez Ciebie ćwiczeń. Współpraca obejmuję dostęp do aplikacji, która staje się centrum monitorowania postępu tj. zdjęcia, raporty oraz dostęp do Twojej diety, treningu a także czatu z Trenerem.

Co zyskujesz?

  • Bezpieczny trening pod okiem Trenera Personalnego
  • Treningi personalne z szerokiego zakresu – dostosujemy formę treningową pod Twoje cele i możliwości
  • Treningi kształtujące sylwetkę kobiet oraz mężczyzn , spalające tłuszcz, poprawiające funkcjonowanie w życiu codziennym, treningi medyczne które pozbawią Cię uporczywych bóli stawów lub mięśni, treningi wytrzymałościowe, samoobrona, treningi z własną masą ciała, treningi poprawiające elastyczność i gibkość naszego ciała.
  • Dostosowany pod Twój harmonogram miesięczny PAKIET TRENINGOWY
  • Prywatne konto oraz dostęp do aplikacji
  • Stały kontakt z trenerem z poziomu aplikacji
  • Dodatkowy Program treningowy z ćwiczeniami video z poziomu aplikacji dostosowany pod Twoje warunki i sprzęt domowy
  • Program żywieniowy – nauczysz się prostej i efektywnej metody trzymania diety
  • Modyfikacja planów w odpowiednim momencie
  • Codzienne zdawanie szybkich raportów
  • Cotygodniowe podsumowanie raportów i efektów
  • Czas trwania 1 treningu personalnego : 50-60 minut
  • GWARANCJA EFEKTÓW

Umów się na darmową konsultację

Wyślij zgłoszenie
(odpowiadamy w 24h)

Trener Online
prowadzenie Online

Prowadzenie online daje gwarancję efektów dzięki stałej współpracy obejmującej prowadzenie żywieniowe oraz programowanie treningowe, ale też stały kontakt poprzez aplikację do której dostajesz pełny i bezpłatny dostęp. Aplikacja jest ścisłym centrum naszej współpracy, z której masz dostęp do czatu z trenerem i wszystkich materiałów. Współpraca obejmuję również telefon do Trenera.

Co zyskujesz?

  • Gwarancja efektów
  • Pełna opieka Trenera
  • Wyznaczenie celów, motywacja, kontrola i monitorowanie progresu
  • Niezwykle szybkie, codzienne zdawanie raportów z poziomu aplikacji
  • Prywatny czat z poziomu aplikacji
  • Kontakt telefoniczny – 1x w tygodniu
  • Cotygodniowe podsumowanie raportów
  • KROK PO KROKU – przejdziesz kurs fundamentów treningowych, dzięki któremu nabierzesz świadomości swojego ciała i oddechu.
  • Program treningowy z ćwiczeniami video z poziomu aplikacji
  • Program żywieniowy – nauczysz się prostej i efektywnej metody trzymania diety – Modyfikacja planów w odpowiednim momencie

Umów się na darmową konsultację

Wyślij zgłoszenie
(odpowiadamy w 24h)

Samodzielny trening
W Strategia Formy

Każdy dobrze wie, że najlepsze treningi wchodzą właśnie w tym miejscu. Dlatego wychodzimy naprzeciw naszym zaufanym klientom i udostępniamy przestrzeń treningową z możliwością co tygodniowej rezerwacji terminów. Jest to szansa na zrobienie dodatkowego treningu w tygodniu. Dla osób które podjęły poszerzoną współpracę online z trenerem to także możliwość wykonywania ułożonych przez Trenera programów treningowych.

Oferta skierowana jedynie dla naszych klubowiczów

Dołącz do nas!

Wyślij zgłoszenie
(odpowiadamy w 24h)

doświadczeni trenerzy


W naszym studiu treningowym pracują tylko i wyłącznie trenerzy z pasją i szerokim doświadczeniem, którzy łączą rożne rodzaje treningu. W zależności od potrzeb i możliwości klienta stosujemy różne metody treningowe, aby osiągnąć wyznaczony cel.

Nasi trenerzy dopilnują tego,
abyś dał z siebie 100%!

profesjonalny sprzęt


W naszej siłowni nie mamy zbyt wielu maszyn, ponieważ uważamy, że to człowiek jest maszyną, której obsługi powinien się nauczyć. Praca z własną masą ciała oraz wolnym ciężarem, pod okiem trenera jest najlepszą i najbardziej efektowną formą treningu, a przede wszystkim bezpieczną. Takie połączenie metod treningowych daje zdrowo wyglądającą, sprawną, atletyczną sylwetkę.
Mamy wszystko czego potrzebuje Twoje ciało.

Kawka i super atmosfera


W naszym studio nie tylko zrobisz dobry trening!
Naładujesz się pozytywną energią i odpoczniesz od codziennych spraw. Rozumiemy, że czas, w którym do nas przychodzisz, jest Twoim czasem wolnym i inwestycją w siebie, dlatego dokładamy wszelkich starań, aby każda chwila spędzona w naszym klubie, sprawiła żebyś czuł/a się najlepiej jak to możliwe.

Dla każdego klienta mamy przepyszną kawkę i wygodne leżaczki.

Zapisz się na darmową konsultację

Wypełnij formularz, a my odpowiemy w 24h

Jaki jest Twój cel(e)?

Ile razy w tygodniu możesz ćwiczyć?

Wybrana ilość dni: 1

Dane osobowe